showerlin的部落格

     最近在雜誌上看到一篇文章，取材自《別再為小事抓狂 4: 無壓高效工作術》，關於抗壓的招數，其中一點是「承認這是自己的選擇」，在這段文章中說出了上班族的心聲，與大家分享。

    「我每天工作12小時，如果不這麼做，我很可能會丟了飯碗!」你曾經這樣抱怨嗎?如果有，請同時記起以下這句話：「決定一天工作12小時，是你自己的選擇。」如果你勇敢一點，可以冒險轉職，少賺一點錢、放棄現有職位，換取人生的自由。但是，你畢竟沒有這麼做。

    想要化解來自職場的負面情緒，首要之務就是不再認為自己是犧牲者。每個人都必須承認，在職場上無論遇到任何問題(加班過度、難相處的同事) ，你都是在做「自己想做的事」，因為這是你自己的選擇。

    也許有人會說：「這不是我的選擇，是我沒有選擇的機會。」別再嘴硬了，承認吧!一切都是你自己的選擇，你目前所遭遇的一切，都是你對所有事情(包括生活方式、收入與失去工作的可能)選擇過後的結果。

    每次工作上遭遇困難或承受壓力時，總是覺得自己好痛苦，心裡想著「這個工作適合我嗎?」、「如果換工作我能做什麼呢?」、「我真的有勇氣換工作嗎?」相信有許多人跟我一樣，經常有這些想法，但我們都是缺乏勇氣的人。常常看到新聞報導，某某科技公司主管，放棄高薪改行做…，從一個收入穩定、令人羨煞的工作，變成必須承受風險、靠天吃飯的工作，他們除了有勇氣之外，還有樂觀的心態。回想自己，哪天突然瘋了或是中了樂透，才有可能有這麼大的勇氣。

    在人的一生中，工作的時間幾乎都超過30年，也歷經人生最精華的歲月，工作上難免會遇到困難、壓力，如果總帶的灰暗的心情面對，將會把自己推向谷底。相反地，適當的釋放壓力與休息，才有足夠的動力迎接挑戰，大家加油吧!